こんばんは ボルグです 今日はこの一年でグルテンフリーにて７キロ痩せた話をしたいと思います。 まず始めに簡単にグルテンフリーの説明をしますね グルテンフリー・ダイエット(Gluten-free diet)は 小麦をはじめとした穀物のタンパク質の主成分であるグルテ…