話題のスクワットマジック徹底検証！！３ヶ月間最終結果
こんにちはボルグです。
３ヶ月近くチャレンジしていた
スクワットマジックチャレンジを
今月の22日をもって終わりにしました。
結果の発表します。
まずはゾゾスーツの写真から
before 10月25日撮影
１２月２５日撮影
10月11日撮影
12月25日撮影
ダイエットスタート時の体重 体脂肪
先週までの体重 体脂肪
まとめ
・スリーサイズほとんど−３センチです。
（ゾゾスーツの計測にはズレがあります。）
・見た目は少しスッキリしたかな？という感じ。
（お腹のあたりと足が少し痩せたかな？）
・体重 体脂肪 は約−１.５ −１.５%ぐらいです。
（毎日変動するので約にしてます。）
全然ダメダメ。。
（少し減っているのは減っていますが）
色々と改善点があります。
ゾゾスーツの計測に頼ってメジャーをやめたのも
ちゃんとした数値が出せていない。
写真の撮影も同じ場所から撮らないとなかなか分かりずらい。
でもでもでも
これって言い訳です。
１番ガッカリなのは思った結果が出せていない事。
商品の問題ではないと思います。
しっかり使って入れば絶対結果の出せる商品だと思います。
怠け癖や少し痩せたからといって
すぐにやらなくなる私の悪いくせが
そのまんま出た結果だと思います。
目標の３キロって３ヶ月なら出来ない数字ではないはず。
そこに自分で限界をかけているって事なんだと思います。
私の目標は５４キロです。体脂肪は２５%
実は今他でボディメイキングに参加しています。
きっとこのままいったら同じ結果にしかならないので
目の前の選択を一つ一つ意識して変えていきたいです。
（言う事は一丁前）
このチャレンジは一旦終わりにしますが
ダイエットの挑戦は達成するまでやめません。
時々報告の記事を書かせていただきます。
今日も最後までありがとうございます。
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