小麦粉はもういらないじゃん！グルテンフリーがもっとシンプルにスタート出来る本に出会った。

お疲れ様です。ボルグです。

グルテンフリーって食べるものが制限されて

ケーキやクッキーなんかは食べれないって思ってませんか？？

確かに制限はされます。

でも今や時代は変わってきているんですね。

小麦使用のケーキは食べられませんが

体に良くて、しかも美味しいグルテンフリーのケーキもあるんです。

なんかすごい難しそう　

とか思われそうですので[簡単]を伝えたく早速今日作ってみました！

『へた　おやつ』

と言うタイトル　　↓こちらです。

へたおやつ　小麦粉を使わない 白崎茶会のはじめてレシピ [ 白崎裕子 ]

名前からして好き

しかも　小麦　バター　卵　を使わないレシピで

アレルギー対応のレシピでもあります。

今日は早速家にある食材を使って

蒸しパンを作ってみましたよ。

モリンガと有機栗の蒸しパン

栗さんを一個🌰ポン

断面図は大切！！

モッチモチのふっわふわ♡

１回目にして失敗なし！！

栗はたべちゃいました。😂

こちらのレシピをアレンジしました。

味はもちろんですが本当に超簡単でした。

混ぜてちょっと冷蔵庫で冷やして蒸すだけです。

これからクリスマスなどでもケーキ作りたかったですし

グルテンフリーでそんなことまで出来ちゃうの？？

みたいなレシピが沢山のってます。

こちらの本はメルカリでもほとんど定価で取引されていて

しかも全てが売り切れでした。（先日までは）

人気があるのには訳がありますね！！

私が作るおやつはモリンガが多くて

保存写真の全体的に緑　笑

やっぱりこのモリンガちゃん絶賛オススメ中ですよ。

生活の木 スーパーフード 有機モリンガ100％パウダー(80g)【生活の木】

こんな本に出会えた事でもっともっとグルテンフリーへの

入門やハードルが下がると思います。

きっともう二度とお菓子も食べちゃいけないってイメージを

強く持つ方も結構いるかと思いますが

現実はもっともっとシンプルで簡単なんだうい事。

グルテンフリーが気になっているあなたにオススメですよ！

ますます私自身をグルテンフリーライフが楽しくなってきました。

この本との出会いに感謝して

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。