こんにちはボルグです。
本日ファスティング2日目です！！
食欲の秋 にファスティング😂
さすがに娘が心配してブルーベリーを口に入れてきそうになりましたが😂
本日も断食成功です！！
-1.3キロ！！
これにはびっくりしました！！
体が軽い軽い〜〜
✔︎午前はやはりボーっとした
✔︎お米屋さんに買い物が辛かった！笑 お米大好きなんでね！！ドMプレイです
✔︎舌がなんか変な感じ
✔︎おなかは空きましたが基本食べなくても大丈夫
✔︎普段の食事の時間を雑に扱っていた事に気がつく
✔︎梅湯タイムが昨日より待ちどうしくなかった
✔︎我慢ではなく納得しているから食べないのは大丈夫だけで普段の習慣にかなり脳が反応している
明日から脂肪燃焼モードに入ります！！
ケトン体が作られるのが楽しみ！！
旦那に言われたのは
去年は滝行
今年は断食
いったい何目指してるの？？って😂
自分を高めたいだーけ！！
ではまた明日！
こんにちは ボルグです。
大分ご無沙汰してしまいましたが、今イベント活動の集客真っ最中ですです！！
今回は私が教わったいるメンタルトレーナーの佐々木さんとバクロスTVのキャスター平山さんの全国ツアー講演のお手伝い❣️
ジャパンミッションツアーでどんな話が聞けるか？？
巷では絶対に聞けないような真実に基づいた話や資料も配られることも？！ドキドキします。
そして私達『日本人』の本来持つ素晴らしさももう一度目覚めさせるべくスイッチが押され、動かずにはいられない人が続出しています。
確かな情報を自分から取りに行く事が出来るイベントです！！
町田ママエンジェルス メンバー募集中ですし増殖中です！！
ママたちも自分たちで何か出来る事や仲間を集めて一緒にお茶会やランチ会などで色々な問題提起を話しあう事でもこの国ももっと良い方に働きかける事が出来ると思ってます！！
主に市民ママ達が地域の仲間と様々な日本の問題を実際に手順を追って実際に行政の方に聞きに行ったり、勉強会をお願いする❣️などなど！
平山秀善氏「バクロスTV」 禁断の戦後史をバクロス！「政（まつりごと）」を取り戻そう！緊急！国憂う講演会 ワールドフォーラム2018年7月
まだまだまだありますね。。。
この問題に対して市民が先ずは今の現状と本当の話を知る必要があると思います。
メディアでは本当の話が話せないし、報道が出来ないようなので最近はユーチューブやインスタなんかで暴露している方も多数みかけます。
今ママ達のムーブメントが起き始めてます。
普通の主婦やお母さん達がインターネットや実際に様々な活動に出向いて真実の情報を集めてシェアしたりしてます。
それから実際学校給食を変える活動も始まってます！！
学校給食が安全だと子を持つ1人の親として安心します。
今回のイベントでは「食」をテーマに様々な問題とそれに対する今の活動や対策がお話ししていただけます！！
イベントに来なくても何も変わりせん。
もしイベントに来たら間違いなく何かが変わると思います。
他人事ではいられなくなると思います。
まずは知ることから始めてみませんか？？
平山秀善×佐々木浩一 ジャパンミッションツアー/
(関東周辺限定の日程になります)
↓↓
東京 神田 9／24 (火) 18：00〜
✨お仕事帰りにでも！！
https://tokyokanda09242019.peatix.com/view
東京 町田 9／28 (土) 15：00〜
✨ご家族でランチ後にでも！！kidsスペース有
https://machida09282019.peatix.com/view
山梨 (甲府) 9／29(日）14：00〜
✨ご家族でランチ後にでも！！kidsスペース有
https://yamanashi09292019.peatix.com/view
横浜 (鶴見) 10／16(水）10：00〜
✨お子さん連れママ大歓迎です！！
https://yokohama10162019.peatix.com/view
ポチッといただけると励みになります！！
こんにちはボルグです。
今日はファスティング1日目です。
専用の酵素ドリンクを飲みながら行います。
体に必要な栄養素が含まれているので食べなくても大丈夫❣️だそうです。
ドキドキワクワクします！！
✔︎目覚めが良い
✔︎6時起きで昼前ぐらいから眠気とだるさで体が重い感じ
✔︎何か口に入れたい衝動かたびたびある
✔︎あたまの中は食べたい事ばかり
✔︎お腹はあまり空かない
✔︎何か食べれる物はないか常に探してしまう
✔︎夕方から大分落ち着いてくる
✔︎家族のご飯を作る間は大丈夫
✔︎夕方時間に食べる梅湯がたのしみすぎた
梅湯を食べた時に食べれるって幸せだなーと思いました。
断食が終わったら食べれる事にとにかく感謝出来そうです！
※月曜から準備食です。
ゾゾスーツで計測しました。
5日後にアフターを撮影しようと思います。
明日も簡単に報告します！！
準備食についてはこちら↓
こんにちは ボルグです。
夏は暑くてアイスばかり食べていました。
その為体重も増加。。
そして体もなんだかだる〜い感じ。。
実は私ファスティングマイスターの初級の資格を取りました。
ファスティング＝断食
ファスティングに資格があるなんて知らなかったんですが、最近仲良くなった方がファスティングのプロのお仕事をされている方で話を聞いていると興味津々で直接講座をうけました。
デトックスと体のリセット（ダイエット）
体に溜まった毒を出して細胞から元気にスッキリが目的です。
断食に入った時に普段摂取しているカフェインが悪さをして不調になる事がある為私はプロのカウンセリング結果で1週間前からカフェインを抜いていました。
先ずは5日のファスティングに入る前に準備食から始まります！！
私は2日の準備食を経て本番へ、、、
実際の断食に入ってから体が拒否反応を起こさない為にも食べ方にルールがあります。
基本的には動物性の物、小麦や白糖や揚げ物はNG
もちろんお酒もコーヒーもダメ！！
和食！ビーガン！シュガーフリー！グルテンフリー！！
という事で用意した常備菜はこちら
まめ
ごま
はもの
やさい
さかな（※準備食ではなし）
しいたけ
いも
はっこう食品
に沿って作ります。
1日目
2日目
よく噛みながら 食べます。
お米も本当は玄米が良いみたいです！
次回は断食レポートです❣️
こんにちはボルグです。
毎日とっても暑くて何もしなくても汗をかきます。
汗をかくってなんだかちょっと嫌だなぁぁ。
せっかくセットした髪型やメイクも崩れるし。。。
先日私のメンタルトレーナーの佐々木浩一さんが
『酵素風呂』についてメルマガを書いていました。こちら↓
汗掻きたくなーーーいと言っていた私でしたが、
このメルマガを読んだら
酵素風呂で汗をびっしょりかいて老廃物を出すという事に興味津々！！
あえて汗をかきに行ってやるぞ！！という事で
早速友人から町田にも酵素風呂があるという情報を教えてもらって行ってきました！！
目次
https://goo.gl/maps/2UrRgeRLtFPysrXS7
営業時間：月曜・水曜 10:00~17:30（予約最終受付は17:00) 木曜~日曜10:00~19:00（予約最終受付は18:00)
定休日：火曜日（不定休あり）
一台有ります。
お店の前の道路を挟んだ接骨院の横の大きい駐車場の４０番
ご予約はネットからが基本だそうです。
お電話だと対応しきれない事もあるそうなのでこちらからポチッと↓
おやおや早速 きになる無農薬野菜という文字！！
キュウリの安さにびっくり！！４本で１５０円！！４袋も買っちゃいました笑
モロヘイヤ初めてかいましたが教えてもらったように納豆に入れたら
とっても美味しくってハマりそうです❤️
お野菜はこちらの農家さんからだそうです。
酵素風呂のおがくずはこちらの農園で肥料となるそうです！！
オーナーさんは海好きだそうです。
とてもお肌がツヤツヤで色白なのでらしたので海に行くのが好きと聞いて驚きました！！
ハワイによく行かれるそうで、店内はハワイアンな雰囲気を感じられましたよ！
デトックスの効果ふむふむ。。。
あれっ！！ビール！！
カフェの利用もできるそうです。お仕事帰りの方もいらっしゃるそうです！！
あれれ！！エコラップ！！しかもかわええ❤️
エコラップの話でかなり盛り上がりました。
オーナーさんとっても楽しい方で私に似合うエコラップを見立ててくれました笑
ズバリ『ヒョウ柄』笑
このエコラップとーーーても大きいんです。
大きいマスカットがこの中にすっぽり入るぐらい大きいです。
このサイズもを見たのは初めてです。
お見立て頂いたのとは違う柄を買うというクセ強めの私。。
今回購入しましたラップのメーカーはこちらです。
とにかく柄がかわいいーー！！
バリ島に住む日本人の方が丁寧に作っているそうです。
先ずは頂いた酵素ドリンクを飲んでから入ります。
行ったコースはこちらです。
酵素風呂の入酵
- 60分
- ￥2,500（税込）
ヒノキをさらさらなパウダー状にしたものに、多くの薬草・野草から抽出した酵素を加えて、自然発酵による熱で入酵します。
人口熱源を使わずオガクズや米ぬかの自然発酵熱を使ったオーガニックな温浴方法です。
酵素浴に約15～20分入るとマラソン約２時間分、岩盤浴の約３倍の発汗量・デトックス効果があります。
※入酵の際は、専用の衣類を着用します。
※着替えやシャワー等の時間を含み、60分程度となります。
※満月の日は500円割引になります。（満月はデトックスに最適です）
※バスタオル(身体を拭くタオル)はご持参ください。
※２名様まで同時のご予約可能です。１名は連絡事項欄に必ずお名前をご記入ください。前後のご予約状況により同時の入酵が出来ない場合もございます。
また、大柄な方(身長180cm前後)は事前にお問い合わせください。
同時に入酵出来ない場合がございます。
※ご予約のお時間に遅れますと入酵できない場合がございます。
※キャンセルポリシー
・ご連絡のないままご来店されない場合、キャンセルが連続した場合次回をお断りさせていただくことがございます。
完全予約制となっているため、以下のキャンセル料を頂戴いたします。
当日連絡ありキャンセル・・・ご予約いただいたメニューの50%
当日無断キャンセル・・・・ ご予約いただいたメニューの100%
回数券の場合(当日無断キャンセル)・・・・1 回分カウントさせて頂きます。
キャンセルの場合は、お早め(前日まで)にご連絡をお願い致します。
＊生理中の方は入酵を御遠慮ください。
❮ご予約について❯
ネット予約受付は、1時間前まで可能です。
事前予約は、1ヶ月先まで出来ます。
直前のご予約希望は、お電話にてお願いします。
＊男性のお客様は、当店ご利用のお客様のご紹介または、女性の方と同行が必要となります。VIVIホームページより引用
じゃーーーーん！！お待たせいたしました。
酵素風呂でございます！！この中に最大でお二人が入る事が可能です。
私は一人で入りました。
まずモッフモフな感触。砂とはちょっと違うフワフワな感じ。
あまりに変わった感触だったので
『わーー何これーーー』とはしゃいでいたところ
『えーーと、酵素です』と冷静なツッコミをいただきました笑
そして７０度から８０度だそうで、一瞬あっつ！！
って言っちゃいました。尽かさずオーナーさんから冷静に
『あついって感じるってことは体が冷えてるって事ですねーー』との事。
間違いないっす。。冷え冷えです。
この中に２０分入っただけでマラソンで走った二時間分！！
それはラッキーです！！
久しぶりにこんなにドバドバ汗かきました。
きっと老廃物が沢山出た事でしょう！
オーナーさんによると回数を重ねるにつれて
ドンドン汗が出るようになって行くそうです。
私はタオルを持って行き忘れて100円でお借りしました。
次回は必ず持ってきます！！
佐々木さんのメルマガでも
今の時代デトックスは習慣化すべきです
と有りましたが一回経験してみると
デトックスって最高にリフレッシュするということが分かりました。
日頃口にしてしまっている農薬、添加物などなどを考えると本当に日常のデトックスは必要だと思います。
岩盤浴とサウナとは違う？？
岩盤浴もサウナももちろん良いとは思いますが人工的な物がほとんど。
酵素は天然の物で自然発酵しているので天然の暖かさです。
岩盤浴やサウナは個人的はあの酸素薄めな感じがちょっと苦手でして。。
酵素風呂は全く酸素問題は大丈夫でしたし、非日常的な感覚も良かったです。
町田市内でもちょっとした非日常を味わえてちょっとした旅行気分。
そして体に優しい事をされている方は共通して地球にも優しいって思いました。
エコラップも無農薬野菜も販売されていて、スーパー以外で無農薬野菜に
出会える事もオーガニッカーには嬉しい事です。
またお邪魔しようと思います！！ありがとうございました！！
ポチッといただけると嬉しいです↓
こんにちは ボルグです。
夏本番ですね！冷たい食べ物が美味しい時期です。
町田にはとーっても有名なインスタ映えもしちゃうデザートを出しているcafeがあるんです。
いつも大行列で一度も入れた事がありませんでしたが
今回運よくガラガラな時間にたまたま入れました！！
13時ごろは意外に狙い目との情報です！！
1月にリニューアルしてから名前が変わって
wa cafe nakanoya に変わったそうですよ。
曜日 月曜日から日曜日まで営業
時間 １１時〜１５時まで
11時オープンで整理券の配布は今はしていないようです。
いつもは必ずここの椅子に誰かしら座ってます。
入り口の可愛い器達
レジ横のお皿達
店内のディスプレイ
それぞれのテーブルに置いてある一輪のお花
落ち着いたインテリア
イチゴと小豆と抹茶のパフェです。ニコニコが可愛い❤️（イチゴソース）
メニューの撮影はNGで、名前ちょっと覚えられなかったんですが。。。。
甘みが抑えられているパフェでとっても美味しかった。
イチゴと抹茶のコラボがgood!!甘さが絶妙で超満足です❤️
中野屋のアイスコーヒーはクリーム入り☕️
もちろん抜く事も出来ますよ！！
濃いめのコーヒーにクリームも甘さ控えめでとっても美味しいかっった！！
イチゴのツブツブ入りのかき氷とっても美味しいし
見た目が涼しくって見てるだけでひんやりしてきます！！
見た目の可愛さで中野屋さんにお邪魔したかったのですが
味がとっても美味しくって大満足です。
こんな可愛い和デザートが食べらるお店が近くにあって幸せです。
この夏是非ご家族やお友達とで行って見てはいかがでしょうか？？
町田の情報を発信してます
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こんにちは ボルグです。
夏はこれからクールビズが始まりますね
エコや環境問題を意識した取り組みですよね！！
ゼロ ウエストって言葉知ってますか？？
「ゼロウエスト」とも》工場や地域社会での廃棄物の発生や資源の浪費をゼロに近づける運動。排出された廃棄物をリサイクルするゼロエミッションとは異なる。1996年にオーストラリアの首都キャンベラが初めて宣言。日本では徳島県上勝町、福岡県大木町、熊本県水俣市などが全国に先駆けて取り組む。
多くのプラゴミが海や川に流れ込んでいる大変な深刻な状況です。
（以下の写真はフィリピンに住む友人から送って頂きました。）
皆さまはご家庭でエコグッズ等何か取り入れてますか？？
私の家では使い捨てのプラスチックのラップをやめて、洗って乾かして1年は使用可能なミツロウラップを使用しております🐝⭐︎
柄がカラフルでとっても可愛く海外のセレブの方も使用していたり何かと今話題だと思います💫
何よりお気に入りの柄が冷蔵庫を開けると目に飛び込んでくる辺りも気に入ってます✨
もちろん市販で購入する事も出来ますが、割と高価であったりネット販売がメインでつい購入を先延ばしにしてしまう方も多いのでは？？
エコラップは繰り返し使えるエコな食材用ラップ
✔︎ラップはオーガニックコットンを使用
✔︎20×20 が1枚 30×30が1枚 計2枚をGet
✔︎ミツロウラップレシピもついてくる
✔︎ミツバチの事もプチ講習
⭐︎もちろんお子様連れも大歓迎です⭐︎
✔︎スタッフがお子さんを見ていたり交換しながら作業していきます！！
✔︎建物の中に保育室もありますのでご利用も可能です！！
✔︎同室に簡単なキッズスポットを設けます。
日時 8月24日(土曜日)
時間 10時〜12時
場所 町田生涯学習センター 学習室6(元109ビル)
定員 10名
金額 3300円(ラップ二枚)
講師 ますみ さん (子育てなちゅーる)
２０１１年生まれの男の子。２０１３年生まれの女の子のお母さんです。
お子さんが怪我をされた時にクレイを使って傷を早く治すことが出来たというエピソードをシェアしてくれて私的には“クレイ”も気になる所です。
今回のエコラップにもクレイを使用するポイントがありますのでクレイの事もセットで知れるチャンスだと思います！
https://48auto.biz/shop-sacle/registp.php?pid=7
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