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オーガニック大好き ゆるグルテンフリー 体に良い事も大好き ファスティングやメンタルのこと 町田市のお店 色々書いていて 結構カオスブログです。

町田ツインズのオーガニックストア(BIO C` BON)のクリスマスケーキとおせち料理情報も掲載

町田ツインズのオーガニックストア(BIO C` BON)のクリスマスケーキとおせち料理情報も掲載

 

こんにちは ボルグです。

町田にフランスオーガニックショップが今年の夏登場しました。

 

今年のゴールデンウィークナチュラルハウス閉店しかなり落ち込んでいて

 

その跡地にフランスのビオセボンが登場していてワクワクが止まりません。

 

そして

すっかり季節は秋で来月は12月ですね。

 

クリスマスケーキおせちの準備どうしようかなぁって思い始める時期。。。

 

もしオーガニックショップからケーキやおせちBOXがあったら嬉しいです。

 

本当は教えたくないんですが・・・(苦笑)

 

Bioのクリスマスとお正月のおせち料理がテンション上がります。

 

本当は教えたくないんです(2回目)

 

数量限定という事実!!

 

しかも電話やネット予約出来ないので

皆さまとは店頭での戦いになるのを覚悟してお伝えします。

 

 

 

ビオセボンのクリスマスチキン&オードブル

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12月15日まで(17時)

 

茨城県産オーガニックチキンを使ったクリスマス用チキンやオーガニックサラダなどワクワクがとまらない!!

 

一品買っておいたら楽できて楽しめそうなオードブル達!!

 

クリスマスケーキ

 

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12月15日(17時)まで

 

紹介したいようなしたくないような笑🍰

 

ヴィーガンのホワイトとチョコの2種類ケーキ

 

米粉のケーキ・オーガニックパネトーネ・オーガニックスポンジケーキ

 

町田駅にこんな夢のようなお店に出会えるなんて大興奮です。

 

ありがとーーーって叫びたいです。オーガニックやグルテンフリーの人が買えるケーキってとっても少ないですからね。。

 

ビオのお正月

 

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化学調味料・合成着色料・発色剤不使用

それぞれに期日と受け取り方法が違うので事前にご確認ください。

 

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単品のご注文はこちらをご覧ください。

12月6日からの販売だそうです!!

  

ビオセボンの外観やお店情報

場所情報

町田駅のツインズイースト1階

駅近で、地下駐車場は有ります。

ポッポ駐車場の利用でも2000円以上で2時間無料の券がもらえます。

 

BIO C`BON 

 

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お外から見た感じはこんな感じです。

 

お野菜・果物コーナー


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無農薬野菜やオーガニック野菜


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種類がとっても豊富な野菜達!!ワクワクが止まりません。

 

冷蔵品


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ちょっとしたお弁当やサンドウィッチなどもあります。

コンビニ弁当を買わないのでこうゆうのとっても助かります。


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チーズやハムも種類豊富です。もちろんですがハムやベーコンもオーガニックです。

見つけるのが難しいのでこうやって集まっていてくれると本当に嬉しいです。

 


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お豆腐や納豆や牛乳


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我が家は牛乳は基本的に買いませんがもしもケーキ作りで使うならこちらで買います。

 

 

お弁当コーナー


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無添加のお弁当やおにぎりが沢山あります。

お外で買うのお弁当は無添加な物は諦めていたので救世主とも言えます。

 


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このシンプルな材料をご覧くださいませ。


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ほとんど素材の名前と調味料です。

コンビニのお弁当とは比べ物になりません。


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普通に美味しかったです。常温で食べましたが私は問題なく美味しく頂きました。

 

パンコーナー


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オーガニックの食パンは珍しいので食パンを買うならここで買います。

 

ナッツバー


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ナッツやチョコやドライフルーツが一緒になっているバーです。

とっても海外的な雰囲気で旅行に来た気分になります。

でも正直どうやって入れたら良いか分からない(笑)

 

飲み物

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ミルクやジュースなど種類が豊富です。

初めて見たのがオーツミルク!!結構美味しかったです。

我が家では牛乳は飲まないのでライスミルクを良く買います。

日用品


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シャンプーやおむつなどの日用品も用意があります。

エコラップも売っていてどんな物でも揃うのでこのお店だけでも十分困らないと思います。

 

お菓子


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写真がピンぼけしちゃってますがお菓子や子供用のゼリーやベビーフードです。

 

パスタ類


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パスタ類です。もちろんグルテンフリーの麺も用意がありましたよ。

この写真も多少ピンぼけ。興奮が伝わって手が震えてます。。。

 

スパイス


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スパイスも品揃いは多いです。経験上オーガニックにスパイスはダメになるのが早く使い終わるかどうかが結構至難の技なので注意して購入しようと思います。

 

ある日の買い物


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普通のスーパーで購入できないような、安心な鯖やオーガニックソイミート、お魚ソーセージ、有機こうじははずせません。

その他は野菜も安心なので買うことが多いです。お値段が割高なので調味料をこだわるだけの時もあります。

 

まとめ

クリスマスやお正月もあまり気にせず美味しいものを手軽に食べたい!!

そして何よりそんな日ぐらいちょっと楽したいと思います。

 

ビオセボン は品揃えもとっても豊富で駅近なので便利です。

コンビニとスーパーと日用品が一緒になっている感じでとっても楽しいです。

 

商品の陳列も見やすく一日いられるんじゃないかな??ってぐらい楽しいです。

 

もちろん店内はこれだけではなくもっともっと沢山の物が置いてありますので是非ご自身で行ってみてはいかがでしょうか??

 

今日も最後までありがとうございます。

ミネラルファスティング 回復食2日目と3日目の食事公開

ミネラルファスティング 回復食2日目と3日目の食事公開

こんにちはボルグです。

今日はファスティングの回復食を紹介します

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ミネラルファスティング回復食2日目

朝ごはん

 

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フルーツとサプリです。

いやぁぁなしがみずみずしくとっても美味しい!!

 

昼ごはん


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今日の昼からはまごはやさしいはに基づいて普段の7割ぐらいの量です!!

発芽玄米とっても美味しい!!

 

夜ご飯


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ご飯が食べれるってとっても幸せで楽しいことです!!

 

 

 

ミネラルファスティング回復食3日目

 

朝ごはん


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梨とバナナに黒ごまきな粉パラパラ〜〜

 

お昼ご飯


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無性にのり巻きが食べたくて〜〜サクッと作ってみました!

ニンジンシャキシャキ🥕美味すぎ〜〜!!

ご飯は70gあるかな?ぐらいなのにお腹いっぱいすぎて倒れるかと思いました!

今日から油を少し足してもokなんようで

大好物の厚揚げを油抜きしてからグリルで焼いて食べました!!

が、しかし。。。

ま、ま、まずい。。

油臭い😭だめたぁぁ。多分しばらく食べれない!!

 

おやつタイム

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久しぶりのナッツとデーツ🥜

幸せ〜〜

 

 

夜ご飯

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海苔巻きにするとご飯を抑えられるという裏技に味をしめてまた作っちゃいました!!

美味しかった!!また明日も食べたい!!

 

ハーブティー


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18日間コーヒーを飲んでなく今やもうハーブティーにハマっております!!

チャイルイボスはとってもエスニックな香りで超美味しかった!!

癒しもあるしオーガニックだし美味しいし最高!!

チャイが好きな方にはとってもおすすめ!!

ミネラルファスティングの|ビフォーアフター写真&サイズ発表|回復食1日目

ミネラルファスティングの|ビフォーアフター写真&サイズ発表|回復食1日目

こんにちは ボルグです。f:id:ingeborugu:20190916160724p:image

 

 

今日から少しずつ普通の食事に戻して行きますが不思議な事に

「食べる」事に若干の違和感を感じている自分がいます。

こんな簡単に習慣が変化して行くんだなぁぁと改めて良い習慣の大切さを感じました。

 

目次

 

 

朝ごはん

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このスッキリ大根を楽しみにしてました!!

宿便を出すためにゆっくりとだべました❣️

久しぶりに食べる固形物!!

あったかくてとっても美味しい〜〜

 

昼ごはん


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まだまだ柔らかな物から食べます。

キャベツ甘い〜

りんごってこんな美味しいっけ??って感じ!

 

夜ご飯

 

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りんごスライスをよく噛みながらだべました!

スープはお昼のリメイクです!

先生からのレシピに助けられてます✨

 

 

ビフォーアフター写真

 

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ちょっとわかりづらくて残念です。

色の差が際立ってしまってますが多少お腹の膨らみが消えてきたように思います。

 

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横からはまだマシかな??

 

旦那に写真を頼んだらこんな結果に!

 

少し削げた感じがします。

 

ゾゾスーツ

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体感もっと減っている感じがします。

でも下っ腹が特にスッキリした感覚です。

 

体重


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準備食から今日まででマイナス3.7キロです。

回復食の最後でどうなるか分かりませんがこのまま減って欲しいです!!

 

一先ず今日までの結果発表になります!!

 

ではまた明日!!

 

 

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デトックス ミネラルファスティング(断食)5日目レポート

デトックス ミネラルファスティング(断食)5日目レポート

 

こんにちはボルグです。

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今日が最終日の5日目

本当に沢山の初体験と変化を体験した素晴らしい5日でした!!

日常生活の中でこんなに非日常なことができる事こそが私にとってはとっても刺激的

面白かったです!!


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最初講座を受けた時は本当に5日も食べないって本当に出来るかな??

と不安に思った日もあります。

 

ですが終わってみたら早かったぁぁ。

 

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5日目の朝家族にご飯を作り、昼はラーメン屋さんに付き添いました😂

 

匂いを嗅ぐと美味しそーって思うけど、だから食べたいとは違う感じで「食べない」って決めているので虚しさは感じないし、食べてる人を否定する事もないです。

 

今週夜がすごく忙しくzoomミーティングが毎日あったり勉強があったり娘の喘息発作で睡眠がスッキリ取れなかったのが悔やまれます。

 

その他5日目の変化
  • 顔に吹き出物がでる
  • 体の肌がツルツル
  • 目覚めが良すぎる
  • 疲れにくい
  • つわりの時のような嗅覚

デトックスしているので吹き出物が出てきましたのと連日嗅覚がとっても敏感になってます。

つわりの時のような感覚で気持ち悪くはならないものの同じ感じ。

 

明日から回復食に入ります!!

 

朝から大根を食べるのがとっても楽しみです!!

ではまた明日!!

 

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デトックス ミネラルファスティング(断食)4日目レポート

デトックス ミネラルファスティング(断食)4日目レポート

 

こんにちは ボルグです!f:id:ingeborugu:20190914160120p:image

 

 

いよいよ後1日で私のチャレンジが終わってしまいます。

あっという間の4日間でした!!

昨日からの体重は−700gでした!

今は脂肪燃焼モードという事で運動をすると更に良いという事でウォーキングもプラス❣️

 

4日目レポート

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すっかり食べない事に慣れてきました。

 

4日目というのが不思議なぐらい普通に過ごせてます。

 

四日間食事をしないなんて絶対無理!!と思っていた私は何処へやら、、

 

ちゃんと学んでサポートしてもらいながら専用のドリンクを飲んでいれば大丈夫❣️

 

全く我慢していない訳ではないけど、我慢なのか?と自分に問い今は”私のからでは細胞からデトックスしているなど”の理解に変える事も出来たのでそれほど大変ではないように思います!

 

やりきる気持ちとやり切った時の達成感とその先に見える景色をワクワクしながら行うと意外に日にちがすぐたっていた。。みたいな?

 

まだ終わってないのに既に名残惜しい気持ち!

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デトックス ミネラルファスティング(断食)3日目レポート

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こんにちは ボルグです。

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3日目の変化は普段のエネルギー源のブドウ糖が使われなくなりケトン体が脳の栄養源で使われる事によりα波が出るようです。

何よりもこの現象を楽しみに待ってました!!

 

3日目レポート

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ドM活動

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ちょいと余裕が出てきたところで笑えてきたのは娘にご飯を食べさせるシーンですが、

今日は用事が多く 朝は良い匂いがするパン屋 昼はお寿司屋さん

完全にドMプレイです😂 1人で笑えてきました❣️❣️

 

ファスティング3日目で感じた凄い事!


3日目でいきなり頭がスッキリしてきた。


そして気持ちがとても落ち着いている。


普段どのぐらい食事を楽しんでいなかったかに気づかされる。


食事を楽しむという意味は美味しいものを食べることではなく、

 

食材選びや料理を楽しむ事だと感じた。


生きていた野菜や魚などを感謝して頂くという事をしていなかった。


ただ味覚の奴隷になりやっつけで済ます食事。


それこそ餌のように食べていた。


添加物や農薬を気にしていたから”こだわっていた”はずなのに今までの食事がズサンであったかを思い知った。


絶食しているからこそ見えてくる物 音 全て今までは味覚の奴隷になりスルーし放題だった。


娘は食べながら色々見てお話をしてきていたのにソレすら気がつかないぐらい楽しんでいなかった。


食の問題や栄養の前、その全然前に食事の時間を楽しむ事の大切さ。

それがあって初めての食事の質や安全。


時間を使って丁寧に作った食事は美味しい
季節の野菜を食べる事で季節季節の楽しみが増える。
時間がないなら一食抜いて次の食事に回しても良い


食する事の大切を身をもって感じます。


ファスティングの奥深さとお腹のぐぅぐぅを楽しみながらあと2日半楽もう。

 

という事でまた明日も是非!!

 

 

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デトックス ミネラルファスティング(断食)2日目レポート

 デトックス ミネラルファスティング(断食)2日目レポート

こんにちはボルグです。

 

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本日ファスティング2日目です!!

食欲の秋 にファスティング😂

さすがに娘が心配してブルーベリーを口に入れてきそうになりましたが😂

本日も断食成功です!!

 

レポート 体重

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 -1.3キロ!!

これにはびっくりしました!!

体が軽い軽い〜〜

 

レポート  

✔︎午前はやはりボーっとした

✔︎お米屋さんに買い物が辛かった!笑 お米大好きなんでね!!ドMプレイです

✔︎舌がなんか変な感じ

✔︎おなかは空きましたが基本食べなくても大丈夫

✔︎普段の食事の時間を雑に扱っていた事に気がつく

✔︎梅湯タイムが昨日より待ちどうしくなかった

✔︎我慢ではなく納得しているから食べないのは大丈夫だけで普段の習慣にかなり脳が反応している

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明日から脂肪燃焼モードに入ります!!

ケトン体が作られるのが楽しみ!!

旦那に言われたのは

去年は滝行

今年は断食

いったい何目指してるの??って😂

 

自分を高めたいだーけ!!

 

ではまた明日!

 

その他のファスティングレポート 

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