寝るのが嫌いな２歳児へ大嘘をつく35歳の私

寝るのが嫌いな２歳児へ大嘘をつく35歳の私

こんにちはボルグです。

私は昨日なかなか寝ない2歳8カ月の娘に嘘をつきました。

どんな嘘か。 

寝ない子はお化けが来て　手をガシッと掴んで真っ暗な場所に連れて行っちゃう。 真っ暗で音がしなくってママもパパもブル（飼い犬）も居ないの。 いつもお化けが見てるから早く寝ないといけないよ

という嘘です。

とっさに浮かんでしまった。

ショックだったのか、娘は泣きもせずきいていました。

何故嘘をついたのか？

イヤイヤ期に加えて、いきなり顔を真っ赤にして怒鳴るヒステリック期 もしくは俺の物は俺の物お前の物は俺の物のジャイアン期にどっぷり浸かっております。

さすがに対応でクタクタな日もあります。

普段は優しい明るい子なんですが 

遊び場から帰るとき

お風呂に入る時出る時

ご飯食べる時

寝る時に

赤面ジャイアン娘に変わります。

私も最初は優しく話していますが、なかなか聞き分けのない娘に

だんだんと私も正気を失います。

よくある会話

「もうねるよー」

「やだーまだあそぶー」✖️2

5分後

「もうそろそろねるよー」

「やだやだまだあそぶー」

「もう寝ないと！まだ小さいんだから」

「やだやだ おっきくなったもーん」

(大きくなったねーと言われたのをよく覚えてる)

5分後

だんだんイライラする私

「じゃママ1人で二階行くからね！怒」

「やだぁぁぁ まだ遊ぶの〜泣」

〜階段を登るフリをする〜

「まってぇー！おなかすいたぁぁ〜〜」

えっ？？さっき食べたじゃん？いまかい？ 

ミルクか何かあげてから、すったもんだの末に寝かしつけ完了。

コレが私と娘のお決まりのルーティンネンネコント笑

昨日はここから私が娘に大嘘をつきます。

ひと通り上記のコントをしても寝ようとしない。

二階へ行ってもダメ

ミルクをあげてもダメ

時刻は23時

 

珍しく昼寝をした事もあり

目をこすりながら謎の寝ないチャレンジに挑戦をする娘。

いよいよ グズグズ泣き始め 私も目がシュパシュパで眠い。

そこで出たのがあの嘘です。。

寝ない子はお化けが来て　手をガシッと掴んで真っ暗な場所に連れて行っちゃう。 真っ暗で音がしなくってママもパパもブル（飼い犬）も居ないの。 いつもお化けが見てるから早く寝ないといけないよ

そして5分以内に娘はねましたが私としては罪悪感があります。

スムーズに寝て欲しいだけなんですが、なかなか分かってもらえない。

寒くて夕方はお外遊びや公園も行きたくない。

早く寝てもらって自分の時間を楽しみたい私のエゴなんでしょうか？？

母である前に私は1人の人間なのでゆっくりとした1人の時間も必要なんです。

ですか例の嘘は母の未熟さからの言動でございましたが

未熟なりに頑張っているんだとそんな自分も認めてあげる事にします。

今日も最後までありがとうございます😊

スクワットマジック リベンジチャレンジ 今回はトリプルプランで達成プラン

スクワットマジック　リベンジチャレンジ 今回はトリプルプランで達成プラン

こんにちは ボルグです。

以前スクワットマジックのチャレンジをしていました。

話題のスクワットマジックでお尻が上がるかな？

家庭にいながら痩せられるかな？？

結果

『中途半端な使用で商品もフル活用できなかった。。。』

　　　　　　　　　　という後悔が残っています。

もう一回再チャレンジをしようと思います！！

主婦も家にいながらボディメイク出来るって証明したい私。

鼻息フンフン気合いマンマンもちょっとヤバい感じがします笑

行動力があるんですが飽きっぽい一面もあるので工夫工夫。

妄想族を活用して

憧れのナタリーポートマンや中村アンのようなスキニーボディーになって

さっそうと歩く自分を夢見てワクワクしながら

大好きな音楽とともに体を動かそうと思いますので暖かく見守って下さい。

トリプルプラン

• ボディメイキングプログラム
• スクワットマジック
• ゾゾスーツ計測

ボディメイキングとは

• グルテンフリー 腸活　筋肉量を増やす食事　

　グルテンフリーについてかなり詳しく教えてくれました。

　正直グルテンフリーもこのボディメイキングで教えてもらってから

　食事と本気で向き合ってその頃からマイナス7キロです。

　チャレンジ終了時に衝撃写真を載せますね笑

• 摂取カロリーデーターを付ける(レーコーディングダイエットとちょっと似てます)

• サーキットトレーニング（筋力トレーニング）

巷によくありそうに一件見えますが違うポイントは

『なぜやるのか』を何回も意識させられポイントです。

現実逃避癖と数字に対する苦手意識があるので

毎日カロリー計算て聞いて『うわーーーーだるっ』って思いましたが

文明の利器のアプリ（カロミル）も最大活用して結構慣れてきました。

たまに忘れるけど笑

 

このボディメイキングが気になる方は無料のプログラムからありますので

のぞいてみて下さい↓

http://www.kyouikudekouken.com/body_making/fat/lp/fb05/ism.html

スクワットマジックとは？

• 家庭で簡単にスクワットが出来る運動器具です。

　　膝に負担がかからないし、腰も痛くならないスクワットチェアー。

　　タレントの方が実際かなり成功していたので私も買ってみました。

• 実際はモモに効いてかなり痛いです。広告通りの1分って書いてますが正直最初は1分かなりきついし1日1分では意味なかったです。

• 初級者用　中級者用　上級者用　で負荷のレベル変更できます。

• ボディメイキングのトレーニングにプラスする事で更に引き締め効果期待！！

• 今回必ずは３０回を3セットをマストで様子見ます。

　　その後変更しながら1ヶ月やっていきます。

ショップジャパン 【公式】 スクワット マジック [メーカー1年保証付] 脚部 臀部 トレーニング

zozoスーツとは？　

• アパレルサイトのzozoから無料(送料はあり)で注文が出来る体の計測用のスーツです。

• アプリとの連動で簡単に自分の体のサイズを測る事ができます。

• スーツを着て自分のサイズを知る事で目標も明確にできる？最初は結構ショックがでかかった。。「ええええこんなウエスト太いのぉショボン」って思いましたけど現実なので諦めるしかないです笑

 before(去年の１０月)

after（今年の1月２５日）

⇧このようにご丁寧に測っていただけますので簡単に

　過去と現在の変化をすることができます。

　ボディメイキングでサイズダウンしました。

 現在の体重など

身長160　体重57,7  体脂肪27,6%

目標

１ヶ月後の２月２７日まで設定

体重５５キロ台　体脂肪　２５〜２６%

ウエスト（細い部分）マイナス３センチ

ヒップ　　　　　　　マイナス３センチ

ヒップ に関しては痩せたいよりしっかり引き締めて

ヒップアップしたのが目標です。

ブラジリアンヒーーーップ！！目覚めよブラジルの血！！

現在の写真

なんで痩せたいの？？

目標達成したいんです。

時間がかかっても何でも絶対痩せたいんです。

痩せたら世界が変わるって思っているわけじゃないんですが

自分で自分の体の管理を出来るんだって自分に証明したいんです。

もっと出来る事を感じて　達成感も得て成長したい。

そして無駄なものを削ぎ取って身軽に行きたい。

7キロ減量出来たそんな私だから出来るって自分を信じてます。

⭐︎ 前の記事貼っておきますね⭐︎

ingeborugu.hatenablog.com

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 今日も最後までありがとうございます♡

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自分の事を好きになりたいあなたへ

自分の事を好きになりたいあなたへ

こんにちは　ボルグです。

あなたは 今自分のことが好きですか？

あなたはどんな時自分の事を嫌いになりますか？？

• 継続が出来ない時
• 夫婦関係が上手くいかない時
• 人と比べて自分は劣っていると感じる時
• 体に不調がある時
• 友人関係がうまくいかない時
• 嫌いな人の事ばかりが気になってしまう時
• 自分の思い通りに行かない時
• 何をやっても上手くいかない時
• 素直になりたいのに素直になれない時

実はこれ全てちょっと前の私です。

変わりたいのに変われなかったあの時

自分を好きになるために

昔の私は自分の事が『大っ嫌い』でした。

自分を好きになる為にたくさん洋服やバックを買いました。

メイクや髪型を変えてみたり、高価な物を身につけてみたり

『見かけ』を変える事ばかり意識していました。

当時体系を気にしていた私は、ダイエットとリバウンドを繰り返し

「私は一生痩せられない」というレッテルを自分に貼っていました。

私はダメな人間で　何も出来ない人間

自分には幸せになる資格もない　

不幸や苦労が似合う人間なんだと決めつけていました。

体と心の不調も日常茶飯事

日々の解決しない不安と悩みからストレスを知らず知らずに溜め込んで

その当時はうつ病 パニック障害 円形脱毛とメンタル的に最悪でした。

人は変われる という言葉さえ自分には不可能だと思っていたので

聞きたくもなかったです。

 １４日間プログラムとの出会い

　突然ですが過去の自分との会話

（過去の私）私は「変わりたい」と思っているのに変われない。

諦めかけたけどやっぱり諦められない。変われるきっかけを探しているの。

 （今の私）私14日間プログラムをきっかけに人生が変わってきたよ

 （過去の私）ちょっと難しそうだね。私勉強出来ないから多分出来ないだろうな。。。

（今の私）『脳をダマして　１４日間で結果出しまくり人間になる方法』というプログラムなんだけど、学校の勉強とか資格の勉強とは違うよ。時々難しい漢字も出てくるけどGoogleで調べられたし、教材の中では詳しく親切に説明してくれているから分かりやすいと思うよ。もし分からなくなっても何回も確認できるよ。

（過去の私）高額なのかな？？やってみたいけどあんまりお金ないからな。

（今の私）完全無料なんだよ。その後続けたいようなら続ける事もできるけどこの14日間プログラムは無料なんだよ。

（過去の私）無料も不安だな。

（今の私）安心して大丈夫だよ。無料だから気軽に始められて、合わなかったらやめる事も出来るしね。

（過去の私）そうなんだ。。無料で安心ならやってみようかな。もう少しどんな風に変わったのか聞きたいな。

（今の私）そうだよね！！実際に自分で思った事よりも家族や親友に言われた『ここが変わった』って事を書いていこうと思うよ

プログラム後に家族に言われた『変わった』ポイント

具体的にどこが変わったか聞いてみました。

• 自分の意見を言うようになった
• 人の気持ちを理解するようになった
• 継続できるようになった 
• 周りに振り回されなくなった
• 自分を大切にするようになった

継続できるようになった は旦那さんと妹と友人の３人から言われました。

具体的には『ダイエットで7キロ減量した』事でした。

少しづつ確実に減量したので１年間リバウンドもなく体の調子も良い感じです。

長年の「痩せれない」というレッテルはなくなりました。

まとめ

この記事を書きながら私は本当に変わったんだなって実感しました。

私の中には改善するべき点がまだまだあります。

ですがこのプログラムに、出会わなかったら一体私はどうなっていたでしょう。

きっと負のスパイラルを今でも繰り返していたと思います。

あんなにも自分が嫌いだったけど今はその過去の自分にも

『ありがとう』を言いたいです。

自分を心底嫌っていたおかげで１４日間プログラムに出会えました。

このプログラムがきっかけで私は

自分の人生にようやく目を向けることができました。

辛い時間を過ごしていたあの時から

私は今目的をもって自分の目標達成のために生きています。

あなたがもし同じ気持ちで苦しんでいるなら

是非勇気を出して一歩踏み出して欲しいです。

迷ったらGOです！！

無料登録はこちらから↓

１４日間で結果出しまくり人間になる方法。 

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嫌な女のタイプ 真似してる事を認めない真似女

お疲れ様です。ボルグです。

今日は愚痴を書きます。

あなたの周りに真似っこ女子はいますか？

あなたの周りに隠れて真似する女はいますか？

この二つは似ているようで

全然違うって思います。

真似っこ女子 

私の経験上ですが

良いものは取り入れたいから

友達から学んだら真似する

でも断りを入れる。

「かわいいから真似しちゃった」とか

「真似っこさせてもらいまーす」とか

一言断りがあります。

真似をする対象が著名人の場合はいちいち

そんな事言えませんし、必要もないし。

と私は思うのです。

では後者のパターンです。

隠れて真似っこ

これ実際居ました。

このタイプ厄介です。

真似をしてる事がバレない様に

真似するんです。

どうゆう事かと言いますと

真似した？って聞くと

アンタの真似なんかする訳ないでしょー！

って言いながら隠れて真似ばかりしてる女。

実際の私の実例で説明します。

仲良しだった年上の友達です。

6人ぐらいのグループチャットが

当時私達のブームで日々のやり取りを

絶え間なく載せていました。

ある一時期から 「あれっ？同じ事してる？同じ物持ってる？」

と思い始めたんです。

一例はこちら

私がある夜のパーティで必要な

黒のワンピースを探していて

見つかった服を試着をして、その写真を[どう思う？]と載せました。

その直後全く同じような黒のワンピースを着た

真似コが試着室からの写真をそのグループチャットに乗せてきたのです。

え？？って正直おもいました。

ぎゃく？それとも対抗心？なんなんだ？

もともと真似コはプライドが高く凄く見栄っ張り。

それだけじゃないんです。

例えば私がダンス習ったらしたらダンスを習う。

私がショーパン履いたらショーパンを履く。

私が旅行に行けば旅行にいく。

当時食事を綺麗に撮ってSNSに載せるのがすごくブームだった私。

その写真の激似の投稿をしたり、、、

極めつけのエピソード！！

私5年ぐらい前にいきなり思い立って

へそピアスを開けたんです！！

当時30歳それでも遅咲き。

そしたらその真似コ

間も無くしてへそピ開けたんですよ！！

彼女37歳子供2人👶🧒

でもへそピ開けた事

真似コは私には言わなかったんです。

回り回って知った情報です。

さすがに本人に確認しました。

私          へそピ開けたの？

真似コ  え、あ、うん

私          真似すんな！！

真似コ   真似じゃないし、前から開けたかったし、ヒアルロン酸(かなんかのプチ整形)のついでに開けてもらっだけだし。

こんな会話だったと思いますが、

ついでにへそピ？？

ないだろ絶対に😂

ついでに開けるもんならもっと前に開けてるだろっ！！

もし仮についででもタイミング的に絶対私の影響じゃん？

だって 「いーなーいーなー」って言ってたやん！

真似してあげくに逆ギレかいな！

自信過剰とか自意識過剰だと自分でも

思いましたよ！

でもこのへそピ事件でそれは払拭されたした。

色んな不満もその他にありましたし、

気持ち悪いからSNS全て2年ぐらいブロックしました。

その後私もさすがにブロックは良くなかった。

久しぶりに話したいと思いましてブロックしている事を謝って

また話す様になったんです。

最近真似コは英語の勉強を開始したようです。

私の親友曰く 「あんたの影響だよ」だそうですが、

コレは真似コの七不思議にしておきます。

もう昔の様に素直に心から笑い合えないと分かってしまったから追求はしません。

まとめ

何がそんなに私の逆鱗に触れたのか？

⚪︎真似してもらって結構です。

私はカリスマでもなんでもありません。

でも断りは欲しい。それは私の喜びにもなるし

リスペクトされていると思うからです。

親しき仲にも礼儀ありの精神です。

⚪︎私の大切なオリジナルのアイディアや

私の好きな物を汚された気分になる。

土足で足を踏み入れられ尚且つ

勝手に泥棒していく そんなズルさを感じるのです。

⚪︎いつもストーカーされている気分で気持ち悪い

SNSのイイねとかコメントとか

全部見られている気持ちになります。

信用できないし嫌いです。

肝心な話や大切にしている私の情報は

今だにブロックしてました。

ですが今日私はチャレンジに出ました。

インスタグラムにこのブログのリンクを貼りました。

他の人にブログをもっと見てほしいですから。

でもずっと彼女に見られたくなくてリンクして

いませんでした。

うん。でもそれは違うぞ！！

勇気をだして載せました。

だから今日はこのネタは敢えてのネタです。

いつか真似コがこのブログを見た時を想定した

私の小さな抵抗です。

真似すんなよ！いい夢みろよ！

今日も最後まで読んで下さりありがとうございます😊

こんな記事も書いてます

www.ingeborugu.tokyo

www.ingeborugu.tokyo

人の話を聞くのが大嫌いだと気付いてしまった2018年

お疲れ様です。私ボルグと申します。

つい最近とんでもない事に

気付いてしまいました。

それは

「人の話を聞くのが大嫌い」という事実です。

皆様は

聞き役ですか？話役ですか？

人の話を集中して聞けますか？

途中から話に集中出来なくて適当に返事したりしていませんか？

はい。しています。。。私。

正直な事いいますと、

話ききたくない、自分の話だけ聞いて欲しい

これが正直なところ。。

でも何故か私相談をされたりする事が多く

話を聞く立場にいる事が多いと感じます。

嫌だから多く感じるのかもしれませんが

相づちや返事のボキャブラリーを毎回

頭をフル回転して発するのも疲れる。

長い話だと、

何故この人はこんなにも話をずっと話し続けているのか？？

聞いている人が飽きているかもとか、自分ばかり話すぎてるとか思わないのか？

ここが不思議でたまらないんです。

でも1番不思議なのは、全く興味や、関連のない話を永遠に話してくる人。。

こうゆうタイプの人とは友達になりたくない。

というのも、２５歳から２９歳まで夜のお店で働いていました。

その頃はまだ自分は 「話を聞くのが好き」と

思い込んでいました。

そうゆう女性の方が男性にモテると何かで聞いて影響されたんでしょう。

その頃は何とかやり過ごしてきました。

今思うとすごすぎる。。毎日毎日、、、

しかも四年間も、、今なら耐えられない。

ですが、今年からまた同じお店で週に1、2回

働かせて頂く事になったのです。

最初は育児の息抜きにちょうど良く楽しかったんです。

ですが段々と何でこんなつまらない話を聞いていないといけないんだという気持ちが出てきました。

お金いらないから帰りたいと思うように。

相手の気持ちなんかどうでも良くて自分の話だけ聞いて欲しいという傲慢さもイラつくし、

仕事ではありますが、私は人間です。

自分はロボットのように扱われているようで

人間だぞって抗議したくなる。

存在を無視されているように思えてとても悲しい。

私だって 私だって

話聞いてほしいよ！！！

一体何が起きているのかを、

考えるようになりました。

私は聞きたくなくても、出来るだけ一生懸命に話を聞こうとしている。

さて、誰が私の話を一生懸命に聞いてくれるの

だろうか？？

こんな疑問と共に日々観察がはじまりました。

友人や家族、旦那に洋服屋の店員さん....

様々な相手に対して私は観察をしました。

こちらから自分の話をしないと決めて、

下心のないやりとりで、私に質問をしたり、

真剣に私の話だけを聞いている人、、、

そのような人は誰もいなかったと思います。

・下心がある関係なら聞かないと自分が損をするので

    とりあえず聞いていると思うんです。

　ex 機嫌よくいて欲しい旦那　物を売りたい店員さん　

・後は自分に得する情報は聞いていると思うんです。

    ex 不特定多数の方　ピンポイントに聞いている

なんだかとっても惨めな気持ちになり

悲しかった。

私には自分の話を素直に聞いてくれる人なんて

居ないんだろう。

誰も私の事なんて大事じゃないんだ。

私が居なくなっても この世は変わらない

とまで感じるほどのすねモード。

でも、でもでも

いたんです

1人だけ。

純粋に真っ直ぐにしっかりと

下心もなく私の話を聞いている人が一人だけ。

それは

２歳の娘でした。

これに気がついた時私は何て自分が馬鹿もの

なんだと思いました。

この事に気付いていない事も

娘の話をちゃんと聞いていない事も

そんな私が一番わがままで傲慢でした。

誰も聞いてくれなくても

いいじゃないか！

1番の理解者で

1番の大切な娘が

聞いてくれている。

(言う事を聞くのとは別の話です。)

幸せすぎる。。。

一人いればそれでいい

しかも大切な私の可愛い娘

きっと他人相手に無理して 話を広げたり、質問したり

頑張りすぎていたんです。

無理して 好かれようと していた。

外ばかり見て見てくれている大切な人にきずいていなかった。

そしてもう一つ気づいた事です。

私聞いているようで　ちゃんと聞いてないんです。

聞きたくないって感情がしっかり出ていて

途中から意識が別のところに飛んでいるんです。

これは相手にとても失礼な事。

まとめ

大切な人だけにその力を使います。

適当に流すのも大事ですよね。

自分の為にも相手の為にも。

話を広げようと質問したら聞きたいと勘違いされる。

勘違いを生む行動をとっていたんです。

もう無理するのは辞めて娘の話を一番に聞こう

そう気がついた2018年でした。

今日も最後までありがとうございます😊

ちなみに夜のお店は今月一回にしてもらいましたので、ストレスは減ってます。

嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え【電子書籍】[ 岸見一郎 ]

嫉妬心は突然に。。。。皆さんは何に嫉妬しますか？？

こんにちは　ボルグです

皆さんは何かに嫉妬しますか？

旦那さん、リア充な人、美人な人、お金持ちな人、勉強できる人

親が元気な人、堂々としている人　などに私は強い嫉妬があります。

まだまだ沢山ありますが。。こ、こわい...

とにかくとにかく嫉妬深い

タイトルも「よくばりボルグ」これまさにです。

超ジャイアンみたいなところがあります。

欲しい物はなんでも手に入らないと怒り出す。

そのような一面があります。

母が怒ると「あなたはエゴイストだ！！」と私に向かって言っていた。

この嫉妬がいつからなのか

私は覚えているんです

私は４人兄弟の３番目　男　男　女　女の構成です。

私が当時２歳か、３歳頃の話です。

私は感受性が豊かでよく泣く子だったようです。

下の妹は年子です。

下の妹はとても穏やかで家族のマスコット的な存在でした。

覚えているのが妹がまだ赤ちゃんの時

みんなで赤ちゃんも眺めていたんだと思うんです。

一番上のお兄ちゃんがみた事もない

満面の笑みで「かわいいーー」って言ったんです。

その瞬間です。今でもしっかり覚えています。

すっごい不安になりました。あっお兄ちゃんが取られちゃう。

どうしよう。悲しいって思いました。

そこから私の妹に対する嫉妬が始まったのです。

私は一番上のお兄ちゃんが好きでした。優しくて頼れるお兄ちゃん。

でも私は相変わらずよく泣くので次第に嫌われていきました。

案の定そのまま二人は超仲良し。

二人の間には今だに入れない空気があります。

この嫉妬心のせいで色んな事に損をしてきたんです。

人間関係はもちろんですが、私自身の性格もだいぶ歪んでいると思います。

昔は全く自覚がなかった。

でも今は自覚あります。

最近でもSNSでいちいち嫉妬しては落ち込む。

今だにそんな事を繰り返しています。

だからこそ私は今必死に語学を学んでいるんです。

嫉妬した時こそ自分にフォーカスを当てようって決めてます。

そして自分の嫉妬に潜む心の欲求も分かるようになってきました。

嫉妬を「前に進む力」に変える心理学

この動画で嫉妬と付き合う気持ちが変わってきました。

ダイゴさんの話し方はとても早口でびっくりしましたが

いい事言ってます。

嫉妬を自覚してそれを利用するって発想が大切なように思います。

今日も最後までありがとうございます。